Menu

Isbad hemma och på spa: Fördelar och hur man går tillväga

Kallbad lockar både atleter och vardagsmotionärer, men vad handlar det om i praktiken? Ett isbad innebär att kroppen sänks ned i kallt vatten, ofta mellan 515 C, under kort tid för att stimulera nervsystem, blodcirkulation och återhämtning. Rätt utfört kan det stärka kroppens motståndskraft ...

admin 11. dec

Hållbar livsstil: En väg mot en bättre framtid

Hållbar livsstil: En väg mot en bättre framtid Introduktion En hållbar livsstil har blivit alltmer relevant i dagens samhälle där miljöförstöring och klimatförändringar hotar vår jord. Genom att leva hållbart kan vi bidra till att bevara resurserna p...

Jon Larsson 23. sep

Vad är livsstil

En djupdykning i en modern fråga ? Introduktion: Livsstil är ett begrepp som används flitigt idag för att beskriva vårt sätt att leva och de val vi gör i våra dagliga liv. Det kan inkludera allt från våra matvanor och träningsrutiner till våra konsum...

Jon Larsson 23. sep
23. sep

Holistisk hälsa: En guide till balanserad välbefinnande

En övergripande, grundlig översikt över ”holistisk hälsa” Holistisk hälsa är ett begrepp som innebär att främja balans och harmoni i alla aspekter av ens välmående fysiskt, mentalt, emotionellt och andligt. Istället för att fokusera på at...

22. sep

Holistisk coachning: En helhetsinriktad väg till personlig utveckling

Holistisk coachning – Näring för sinnet, kroppen och själen En övergripande, grundlig översikt över ”holistisk coach” Holistisk coachning är en form av personlig utveckling som fokuserar på en helhetssyn och integrering av sinnet, k...

22. sep

Holistiskt Synsätt: En Helhetssyn på Kropp och Själ

Holistisk Synsätt – En Helhetssyn på Kropp och Själ Att betrakta kropp och själ som en integrerad enhet är grunden för ett holistiskt synsätt. Inom denna filosofi anses hälsan och välbefinnandet vara beroende av samspel mellan olika faktorer, b...

22. sep

Andlig träning: Utforskning av det transcendenta

Introduktion Andlig träning är en praktik som syftar till att uppnå en fördjupad förståelse av det transcendenta och en förening med något större än oss själva. Det är en universell strävan som människor har ägnat sig åt under århundraden, oavsett re...

07. dec

HLR-utbildning i Stockholm: Därför är första hjälpen-utbildning en livsviktig investering

En plötslig nödsituation kan uppstå när vi minst anar det, och då är...

04. dec

Psykolog i Umeå: En oumbärlig del av processen för mental hälsa

Att söka hjälp hos en psykolog är ett betydelsefullt steg för många som vi...

01. dec

Så kan du få bättre självkänsla

Självkänsla handlar om hur vi uppfattar och värderar oss själva. Det är en ...

28. nov

Hur du gör ditt hem mer hållbart med smart inredning

Att göra hemmet mer hållbart behöver inte betyda stora renoveringar eller dyra inves...

24. nov

De bästa smyckena och souvenirs du kan hitta på resan

Resor ger oss minnen som stannar länge, men ibland vill vi ta med något hem som fån...

19. nov

Så här sätter du upp realistiska och inspirerande mål

Många mål faller inte för att vi saknar vilja, utan för att vi gör dem f&...

1 … 50 51 52 … 67