Så här sätter du upp realistiska och inspirerande mål

Många mål faller inte för att vi saknar vilja, utan för att vi gör dem för stora, för otydliga eller för långt bort från vår vardag. När du sätter mål som passar ditt liv och...

Hur du bakar den bästa banankakan

En riktigt bra banankaka handlar mindre om perfekta bakskills och mer om känslan i smeten. När du använder mogna bananer, rätt mängd sötma och en balans mellan saftighet och lätthet får du en kaka som hå...

Naprapat i Kungälv: Din guide till smärtfrihet

I dagens hektiska värld är det inte ovanligt att drabbas av olika typer av kroppsliga smärtor. Många människor upplever besvär i muskler och leder, ofta orsakade av stress eller felaktiga kroppsrörelser. För d...

Så här hanterar du de första åren som föräldrar

De första åren som förälder kan kännas som en berg- och dalbana – full av kärlek, trötthet, tvivel och små stunder av ren lycka. Plötsligt står du inför tusentals beslut, från s&ou...